月经是女性青春的标志，是女性生理上的循环周期，友好社会女性的平均初潮时间为12岁左右，绝经时间平均为50岁左右，这么长的时间内并不是每个人经期都那么顺利，不少女性出现月经常推迟，这是需要引起重视的，那么
月经常推迟怎么调理效果好呢？下面一起看下晋江友好妇科医院专家给大家的建议。
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注意饮食调理
想要很好调理月经推迟，你要注意调整自己日常的饮食习惯，不要挑食、偏食，保证有足够的营养摄取。过瘦的女性要多吃富含营养的食物，身材肥胖的女性则需要控制饮食，预防过量脂肪摄取。
注意保持好心情
月经常推迟女性还需要保持心情舒畅，不要常因为一些小事就生气，精神紧张，这样才不会造成气血紊乱，影响月经的正常来潮。所以平时要注意调节情绪，学会调整心态和舒缓压力。
多参加一些体育锻炼
体育锻炼好处多多，很多人都知道，大家都应该坚持，平时进行适当的体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力，还可以保持气血可以正常的运行。
月经常推迟，情况严重的，还需要到专业的妇产科医院来，在此为你推荐晋江友好医院，医院以务实的态度，价格优惠的美誉，独树一帜的一套妇科专业疗法，已经让无数女性重返了往日的自信和魅力，赢得了众人一致称好的口碑。医院妇科还严格执行国家标准收费，打造优质平价医院。专业呵护女性健康，连年获老百姓口碑第一赞誉，打造妇科专业典范！
--中西结合"绿色综合疗法"停止月经不调的侵害，做回健康女人
2006年，研究发现：中西结合"绿色综合疗法"在治疗月经不调上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案，经临床验证，该疗法与传统的治疗方法相比具有针对性强、见效快、疗效好，且无任何毒副作用，是目前经过临床验证疗效好，女性首选的一种疗法。
1、物理疗法--全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人
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资深专家，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。
2、中西医结合辨证治疗--标本兼顾 全面施治
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的专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的友好西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观（辨证施治）与西医的微观（友好化的科学检测与治疗）相结合，即将中医的辩"症"与西医的辩"病"相互融合、渗透相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。
3、友好诊疗技术--治病求本 精益求精
资深专家会根据女性月经不调引起的其他疾病，如头疼、不孕等症，通过友好化高科技的产品，明确诊断、综合治疗。晋江友好医院
引进领先的高精度、高智能的专业全套设备：不孕症综合诊疗仪、全自动免疫发光系统统、SGM腹腔镜、宫腔镜等，通过电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出女性月经不调的各类病因。这些都为临床诊断和对症治疗提供了科学准确的依据，避免了误诊、漏诊的发生。先进的诊疗技术与接轨。治疗月经不调多少钱？
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目前，"绿色综合疗法"已被我院妇科专家广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。事实证明：严格遵守世界卫生组织（WHO）的诊疗标准，采用"绿色综合疗法",是治疗女性月经不调的"良药秘方".
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三大优势：
【绿色医疗】为患者就诊提供大方便，实行"无假日门诊",建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗环境，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。
【患者至上】将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。
【人文服务】视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、安全、满意的服务出发，倡导"一患、一医、一护"的绿色护理，创建"无烟输液室",开设24小时专家咨询热线，定期康复回访等。
通过以上介绍，相信您对于月经常推迟怎么调理效果好已经有所了解了。在这里提醒广大女性朋友，一定要密切注意自己的身体变化，注意调理月经推迟。若患有了这些现象一定要积极及时到正规专业妇产医院进行检查治疗，以避免给您造成的危害。对于以上这些问题，如果您还有什么不明白的地方，可以咨询医院在线专家，会有专员为你一一服务。
